Créer un espace d’étude parfait dans votre appartement

young female student studying in her apartment

La création d’un espace d’étude idéal a un impact considérable sur l’efficacité de votre temps d’étude. En fait, cela peut faire toute la différence entre un examen réussi et un examen raté. Pour vous assurer de rester concentré et dans le coup, voici quelques conseils qui vous aideront à créer l’environnement d’étude idéal dans votre appartement.

Choisissez un emplacement près d’une fenêtre

Si vous disposez d’un coin près d’une fenêtre, c’est l’endroit idéal pour installer votre espace de travail. Nous, les êtres humains, aimons la lumière naturelle et le fait d’être exposés à un peu de soleil nous aide à rester concentrés. La lumière naturelle est également plus saine pour les yeux et la peau que la lumière artificielle. Si vous n’avez pas accès à une fenêtre, placez un ou deux miroirs à proximité pour refléter et disperser la lumière afin d’éclairer votre espace.

Évitez les distractions

Le principal obstacle à l’étude est, bien sûr, les distractions. Veillez à ce que votre espace d’étude soit isolé et loin des colocataires, de la famille ou des bruits chaotiques. Laissez votre téléphone dans une autre pièce ou utilisez une application pour ne pas être tenté de consulter vos messages ou les médias sociaux pendant votre temps d’étude.

Rendez-le confortable

Si vous êtes assis pendant des heures sur une chaise inconfortable, vous serez probablement plus concentré sur votre douleur et votre inconfort que sur votre matériel d’étude. Offrez à votre corps et à votre esprit le meilleur traitement possible pour retenir toutes les informations nécessaires en rendant votre espace confortable. Investissez dans une chaise confortable, idéalement une chaise de qualité professionnelle dotée d’une bonne ergonomie. En outre, utilisez un bureau à la bonne hauteur pour vous ; un bureau debout réglable est une excellente option, et ajoutez une lampe avec une chaleur lumineuse réglable. Cette dernière garantit que, même les jours de pluie ou dans les pièces sombres, vous aurez suffisamment de lumière pour bien voir ce que vous lisez sans vous fatiguer les yeux. L’essentiel est de rendre l’espace confortable et propice à un travail sans contrainte, mais pas trop confortable pour que vous ne soyez pas tenté de vous assoupir.

Éliminez le désordre

Le désordre peut vous peser mentalement et physiquement. Essayez de vous débarrasser de tout ce qui vous encombre afin d’apprécier le temps passé dans votre espace de travail plutôt que de le redouter. Le désencombrement peut consister à réduire le nombre de couleurs dans un espace, à ne pas remplir votre bureau à domicile de bibelots et à ne pas serrer les meubles les uns contre les autres. Ce dernier point est très important, car vous avez besoin d’un espace qui respire et qui soit accueillant, et non étriqué.

Un équipement de haute qualité

Les moniteurs d’ordinateur et les écrans d’ordinateur portable à faible résolution peuvent rendre l’étude ou le travail à domicile épuisant pour vos yeux et votre esprit. Investissez dans des écrans de haute qualité et à haute résolution, qui deviennent plus lumineux et plus nets, et votre vision sera moins sollicitée. Qu’en est-il de votre clavier ? Utilisez-vous un clavier tactile qui vous permet de taper rapidement, ou préférez-vous un clavier ergonomique à faible course pour minimiser les tensions au niveau du poignet ? En outre, pour en revenir aux écrans, il est important de les régler à une hauteur telle que vos yeux soient alignés avec le centre de l’écran. Cela peut nécessiter de changer de bureau, de chaise ou d’écran, mais le jeu en vaut la chandelle. Un support d’écran bon marché sur Amazon peut également faire l’affaire !

Réduire les bruits indésirables

Même le bruit de la circulation peut suffire à détourner votre attention de votre matériel. Pour ceux qui ont du mal à supporter les bruits ambiants, envisagez d’ajouter un tapis à votre espace afin d’atténuer les sons. Vous pouvez également essayer d’utiliser un casque anti-bruit, des écouteurs sans fil ou même une machine à bruit blanc pour étouffer les sons.

Ajouter des plantes

Non seulement les plantes sont belles, mais elles contribuent à réduire l’anxiété, à favoriser le calme et peuvent même améliorer la mémoire, la concentration et l’attention. Ajoutez quelques-unes de vos plantes préférées à votre coin bureau pour profiter de leurs bienfaits sur la santé, le bien-être et la décoration. Les plantes les plus populaires sont les monstres, les plantes serpents, les cactus, les plantes grasses, les fougères et les plantes rampantes que l’on peut suspendre à des paniers.

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